12岁体验了抑郁的滋味后，舞蹈成为了我的自救之光

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 玄鹤

大家好，我叫现，今年15岁，我是一个爱唱歌、爱跳舞的女孩。

我曾经在自己12岁那年经历了非常痛苦的一场疾病，我先是被查出有重度抑郁和重度焦虑，随后又被医院诊断为双相情感障碍。但好在，我最终拥抱了灿烂的阳光。

12岁的我，因为被同学造谣住进了医院

我生病的原因，一部分来自我的家庭，一部分来自学校。

我的爸爸是安徽人，他和妈妈很早就彼此认识了，成家后，他们就有了我，之后又有了一个弟弟，虽然他们经常吵架，但一直彼此不离不弃。

为了改善一家人的生活条件，我爸妈很早就来到杭州创业，一起做服装生意，他们很辛苦的常年在外奔波，因为忙于生意经常分住在两地，没有太多的时间和精力照顾到我，有段时间，我甚至一周才能见到妈妈一次。

爸妈虽然很少见面，但他们一见面就吵，有时还会大打出手，这让我非常害怕。

后来上小学后，有一次，我被同学冤枉偷了她的20元钱，一时间，班级里、年级里，到处都在传，我拿了xxx的20元钱。

在一个小小的学校里，一个流言蜚语就像时代网络话题似地迅速被炒热，传得乱七八糟，各种说法都有，我只想逃离。

回到家，我将这件事告诉了爸爸妈妈，他们却说吃亏是福，我听了只想沉默。

后来，我上了初一，此时的我，已略略有了一些抑郁倾向，当时与我非常要好的一个小学同学和我分到了同一个班，她好奇我的诊断，还把我的很多心事和当年那个“20元钱”的谣言到处和新同学说。一时间，校园里关于我的流言蜚语又开始漫天飞。

独自承受着家庭的忽视、同学的排挤、老师的白眼，终于，我生病了。

而更可怕的是，当我生病后，我最好的朋友非但没有关心我，反而把我生病的消息散布得人人皆知，最后甚至演绎出了我得了精神分裂，会传染给他们的剧情。这也成为了压垮我的最后一根稻草。

于是，当时才12岁的我，就住院了。

我一度被幻听、幻视困扰，我能听到其他谁都无法听到的声音，我还能听到内心有个声音强迫我照着做，而且越来越强烈。

有一次，我一抬头就看到一个长得像爱因斯坦的老爷爷看着我，我一眨眼、他消失了，我一眨眼、他又出现了，到后来，“他”每天都要造访我3、4次，我总是与他默默地相视良久。

住院治疗期间的我

舞蹈，成为我的自救之光

因为同学的刺激，我先后一共住过四次医院。

其中有一回，是有人在校园网上匿名写了一篇攻击我的文字，说我是装抑郁还住院了（后来我才知道是我们班另一个学习很好的女生看不惯我，指使另一位同学写的）。

我无法相信自己会就这样被彻底击垮，12岁的我，词典里却没有弱小一词，因为我身上有来自父母的强大，我知道，我很强大。

曾经我的同学发的刺激我的文字

这样的恶意言论，还有很多

最后一次住院时，我认识了一个跳舞的姐姐，她比我大两岁，因为坚持跳舞，这个姐姐已经断药好几年了，她的顽强乐观深深感染了我，我觉得我也要像她一样好好康复！

其实从小，我就喜欢蹦蹦跳跳，爸爸妈妈以前也给我报班学过拉丁舞、中国舞、爵士舞、现代舞、民族舞等等，只是后来因为各种原因没有继续下去，所以，当我的热情被激发后，我最擅长的爵士舞被我重拾了起来！

从此，我开始用我热爱的唱歌、跳舞，疗愈自救。

舞蹈，就这样成为了我的自救之光！

现在的我，能够从跳舞的自己身上，汲取源源不断的天赋和自信。无论什么情绪在心里，跳完我就轻松了。

上体能课时，我的肌肉线条会变优美、健康，我的精神会变得充沛；因为健身跳舞，我成功瘦了20斤（曾经因为吃药我一度发胖了3、40斤）；和异性聊天，我也更被关注，我感到自己的优势，也非常地开心。

再有一年，等我十六岁，我就可以领到舞蹈教师资格证了。

我由衷地佩服自己发足狂奔般的成长，如此坚持着热爱和全身心付出的我，仿佛自带一道光。

有一次我惊喜地发现，小时候被老师打到头留下的一道疤淡得几乎没法被自己看见了，或许喜悦让我忽略了，没关系，我知道，我很美！

重回新生，我心怀美好拥抱世界

在这个过程中，我的爸爸妈妈也意识到了自己的问题，妈妈找到了郁金香，在平台上参加学习，她还介绍我参加了郁金香的青少年成长营。

在这里，我突然结识了非常多同龄的朋友，他们和我一样有各种难过的经历、心灵的创伤，我们互相倾诉、打闹，就算难免吵架，我们也会互相忍让、彼此体谅，和好后继续我们的友谊。

为了修复家庭关系，恢复家庭的温馨氛围，妈妈现在经常做饭、打扫卫生，和爸爸基本不再吵架了，连爸爸都说，妈妈变了！

妈妈爸爸也都放松了对我学业的要求，转而认识到我的身心健康更加重要，爸爸还思想奔放地鼓励我谈恋爱，多认识朋友。

以前的我真的无法相信他们会变，对他们的做法也早都司空见惯，但现在看到他们的转变，我真的很感动。

我非常感恩爸爸妈妈在我被欺负时为我撑了腰，我清楚地感到自己在爸爸妈妈的带动下一天天变化着。

我知道，自己病情的成因其实很复杂，学校、社会、家庭都有问题，而这些问题也都是积重难返，并非一天两天就能解决的，但我依旧开心，我希望世界会变得更美好。

如今的我，非但复学了，还每天都在准备升高中的考试，把自己的时间安排得满满当当，我要跳舞，要上课，偶尔还学习写作，通过表达疗愈自己。

渐渐地，我更少纠结于过去了，我给自己总结了很多调节心情的高招。

每天睡前我都会问自己，这一天你经历了什么？问问自己今天发生了哪些伤害了自己或让自己感到舒服的事情。

虽然被霸凌的阴影在我心中还未过去，但每一天，我都在学习更加接纳自己，更加喜欢自己、心疼自己、在意自己的感受。

我知道我的每一步，我家庭的每一步走得都十分不容易，我知道爸爸妈妈和弟弟，他们一直在推动并支持我。

我非常高兴自己重新找到了新生的希望，我衷心地祝愿更多像我一样的朋友和家庭都走出来，越过越好。感恩！